Bien-être / Condition physique

Échauffement, exercices physiques et d’assouplissement en musique d’une durée de 45 minutes proposés par l’une de nos monitrices, Jeannette ou Nicole.

Chaque membre suit les exercices en fonction de ses possibilités.

Fréquence

⏱️ horaire                

20h30 - 22h00

⌚ rendez-vous

20h20

🗓️ périodicité

chaque jeudi

Déroulement

🏃🏻 45 min

échauffement, exercice, assouplissement

🏑 15 min

unihockey

🏐 30 min

volley

Après l’effort, le réconfort autour d’une boisson rafraîchissante, moment de convivialité apprécié !

Lieu

📍 lieu: salle Jaman du collège de Corsier